La pleine conscience est considérée comme une pratique ancestrale déjà connue dans le monde. Elle a été inventée pour la première fois en Chine. D’ailleurs, elle provient de la tradition bouddhiste. Quel est son objectif ? En pratiquer permet d’apaiser un…
Lire la suiteLa méditation est une pratique de plus en plus sollicitée dans le monde. Les femmes ainsi que les hommes veulent en exercer pour se détacher un peu de la vie quotidienne. C’est surtout la méditation de pleine conscience qui est…
Lire la suiteLa méditation, qui est bien plus qu’une technique de réduction du stress, est de plus en plus utilisée dans les entreprises, à commencer par les décideurs. Ils y voient un moyen d’améliorer leur capacité de leadership, leur inventivité, leur capacité…
Lire la suiteLe stress est décrit comme un état d’appréhension qui affecte le bien-être corporel et mental. C’est un fléau mondial qui touche aujourd’hui aussi bien les adultes que les enfants. Il se manifeste sous la forme de problèmes physiques, mentaux et…
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